Was das Gehirn nachts aus unseren Erinnerungen macht
Wie Schlaf das Gedächtnis konsolidiert
Im Schlaf festigt das Gehirn Gelerntes. Eine Studie mit tiefer Hirnstimulation zeigt nun: Entscheidend ist nicht nur die Schlafdauer, sondern das präzise Zusammenspiel nächtlicher Hirnrhythmen. Der Befund liefert zugleich einen Massstab für andere Ansätze zur Gedächtnisförderung – von Bewegung über Vitamine bis Ginkgo.