Overnight Report, Congrès SSMI, Lausanne, Mai 2006
Lausanne, 13/05/2006
Le médecin et sa propre santé
C'est sur ce sujet que les Drs François Pilet et Luc Avigdor, généralistes installés
respectivement à Vouvry et à Morges, ont fait réfléchir les collègues ayant participé
à leur atelier interactif.
En effet, au moins un médecin sur cinq présente des symptômes d'épuisement professionnel,
accompagnés ou non d'abus de substances ou d'idées suicidaires. Et si ce médecin-là
vous choisissait comme médecin traitant - ainsi que le préconisent les spécialistes
de la question1-, que lui diriez-vous ? A toutes fins utiles, voici quelques uns
des conseils que donnent Sotile & Sotile :
- Apprenez à faire le deuil de la perfection, vous n'êtes ni le médecin parfait,
ni le conjoint parfait, ni le parent parfait : vous êtes simplement normal(e)
;
- apprenez à dire non, vivez en accord avec vos valeurs, prenez soin de vous
et vos proches, vivez l'instant présent.
Pour ce faire, quelques suggestions concrètes, pour commencer : aménagez vos
périodes de surcharge, programmez des temps de récupération chaque jour, chaque
semaine et chaque mois, diversifiez votre travail, différentiez ce qui est vraiment
urgent de ce qui ne l'est pas, ce qui est vraiment important et ce qui ne l'est
pas non plus. Parce qu'il ne faut pas oublier que de petits changements peuvent
produire de grands effets.
Et si ça n'arrivait pas qu'aux autres ? Sauriez-vous suivre ces conseils (qui
ne sont triviaux qu'en apparence) ? Et les orateurs de conclure en laissant
le dernier mot (qui conclut un de ses magnifique poème) à Pablo Neruda : "
Vis maintenant ". Dr Marie-Dominique Dayer Métroz
Tests de dépistage :
1) de la dépendance au travail : www.meersinc.com/articles/hardworker_vs.html
et
2) du burnout : Primary care 2004 ;4 : no 46, p 916
Sotile WM & Sotile MO. The resilient physician. AMA Press.
2002
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